吃什么可以提升智商?智商可以靠吃提升吗?


最近我听说有卖 DHA 的人盗用我的视频,我可能是要红了。经常有家长问我给孩子吃点什么能提升智商,这么说,很多保健品它是好东西,但是说你靠吃它提升智商不靠谱。如果我们信了什么药品呐,什么保健品,吃了能提升智商,这才是真的交了智商税。

 

首先孩子真缺的东西,你补了才有帮助,不缺就不能乱补。担心孩子营养社区有问题,要去医院检查,如果查出孩子缺什么必要的营养物质,那就适当补充一下。比如说我有一个学生,他的叶酸代谢有问题,那这个小孩补充叶酸是必要的。再比如说缺心会影响智力发育,如果小孩查出来缺心,那一定要适当补充一下。心连计划需要在医生的指导下进行。但是如果小孩不缺叶酸也不缺席,你补充这些东西也不会提高智力,可能还会有负面的影响。所以不要给孩子瞎吃东西,只要保持日常的饮食营养均衡丰富就好了。多吃优质蛋白质,多吃蔬菜,多做户外运动就挺好的。

第二,食物代替不了对大脑的训练。我之前讲过很多次,智力就和肌肉一样,你越锻炼越发答,如果这个孩子在智力上落后了,那就需要对大脑的功能做针对性的训练才行,不要指望吃什么东西就能让孩子的智力自己追上来。所以家长们不要花冤枉钱啦。我是夏楠老师,关注我,了解更多儿童智力发育的知识。

 


 

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国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

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