夏楠老师:关于催眠的25个常见问题

1. 催眠是不是睡着了?

有些长期焦虑非常疲劳的人在催眠中放松下来,可能会睡着。有些人抗拒进入深度催眠状态,也可能用睡着来抗拒催眠师。但是大部分情况下,催眠师不会让人睡着也不想让人睡着。

2. 什么是催眠状态?

简单的说,催眠状态是潜意识高度活跃的状态,人在这个状态比较容易用新的角度来思考问题,可以发挥自己隐藏起来的本来就有的能力。

3. 催眠只是放松吗?

大部分时候,人在催眠状态中是比较放松的,但是有时候人在催眠状态中并不放松,相反可能很激动。催眠能做的也比单纯放松多很多。

4. 人在催眠中会失去意识么?

不会。

从头到尾都清醒,只不过有时候会沉浸在自己的世界里懒得回应外部信息。唤醒后有的人会对催眠过程中的某些部分产生遗忘,但是再次进入催眠状态就会想起来。

5. 被催眠就是被催眠师控制了?

不会。催眠只能帮助人做他想做而做不到的事情,不可能扭曲一个人自己的意志。

你看到的舞台催眠,一个人被催眠之后颠三倒四,都是因为这个人本来就有这个表演欲(只是平常被压制)。

6. 意志薄弱的人才会被催眠?

所有正常人都可以被催眠。实际上,所有的催眠都是自我催眠,催眠师只是提供一点帮助而已。

7. 意志坚强的人不会被催眠?

催眠有这么多益处,与催眠师合作被催眠是一种能力,相信意志坚强的人可以学会这种能力。

8. 催眠是个好事情?

催眠是一种技术,一个状态,可以用来做好事也可以用来做坏事。比如有些想自杀但是没有行动力的人,催眠之后可能就真的自杀了。所以严禁给有自杀倾向的人做催眠。

9. 催眠有害健康?

只要操作得当,没有任何不好的作用。

10. 催眠会醒不过来?

不会。

很多人在睡眠中死掉,但是从来没有在催眠状态里死掉的人。

11. 被催眠师催眠师的力量?

所有的催眠都是自我催眠。只要一个人不愿意被催眠,催眠师再厉害都没用。

12. 催眠能让人看到前世?

催眠深度足够,相信前世就可以。

13. 催眠看到的前世是真的吗?

我没办法解答这个问题,前世、轮回这些事情对我来说是不可知的。但是不论真假,只要能解决问题就行。

14.那么前世回溯是如何解决问题的?

所有慢性病都是心因性的,心理因素是重要影响因素或是决定因素。无论是通过探索前世,还是自己的潜意识(深层自我)找到自己生病的原因,认为自己可以不再忍受病痛了,就可能让自己好起来。

15.可以催眠别人让别人爱上我么?

参见问题5,催眠状态下也无法控制别人。再厉害的催眠师,也只能帮助别人成为更好的他自己。

16.可以通过催眠变漂亮么?

可以。

皮肤紧致气色好,so easy~

17.催眠需要多少次才能达到目的?

解决特定问题可能非常快,1-5次就可以。比如说某些特定事件造成的创伤,催眠状态下回溯事件并解决就好了。要发展能力、完善自我,就需要比较长的时间。需要的时间取决于催眠师的技术、被催眠者的主观意愿和内在力量,以及双方的匹配程度。

18.催眠能帮人改善睡眠么?

能。

太容易了,我都不太好意思单独拿出来说。

19.催眠改善睡眠的原理是什么?

锻炼植物神经。失眠是因为植物神经紊乱,副交感神经和交感神经无法有效切换。副交感神经占主导,交感神经抑制,人才能好好睡觉。催眠锻炼植物神经系统,交感神经和副交感神经切换自如,睡眠质量就变好了。

20.催眠会不会有依赖性?

以正确的方式催眠,没有。

所有有效的心理治疗,都是帮一个人成为更好的他自己。一个人对自己的能力有依赖性么?

21.催眠会不会对被催眠者造成伤害?

有可能。

如果催眠师没有职业操守(傲慢、自以为是、心术不正等,技术差没关系),就有可能。但是任何人的潜意识都有自我保护,造成毁灭性伤害的可能性很小。毕竟所有技术都是双刃剑~

22.催眠一定要坐着或者躺着么?

坐着、躺着、站着、走着、跑着都行。

但是我一般让来让着坐着,方便。现在很多人喜欢跑马拉松,跑到后来那个内心和头脑都安宁平静的状态就是一种催眠状态。

23.可以瞬间催眠一个人吗?

可以。

24.催眠一定要用水晶球或怀表吗?

不是。水晶球或怀表眼光凝视的工具之一,不是必要的。

25.可以催眠动物吗?

催眠动物是触发动物的假死状态,和催眠人是完全不同的两件事。


夏楠儿童头脑训练

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