夏楠老师:手把手教你作业拖拉的终极解决方案-小学篇

有个2年级小男孩小J, 一写作业就扭来扭去动个不停,每天都是拖拖拉拉没个头,经常把爸妈气得揍他。

而昨天晚上我视频指导了小X写作业,40分钟就把一张限时90分钟的数学卷子写完了——中间还休息了10分钟。他的妈妈对我说,这是孩子做作业状态最好的一次。

我详细写一下我昨天做了什么,以及家长需要怎么做?真想解决问题的家长,请认真实践。

知道和做到之间还有很长的距离,不能一下做到位很正常,但是只要开始,持之以恒就会越来越好。不要总说学不会,做不到,我不能,不然孩子做啥都不认真那个气人样子,究竟像谁?老子英雄儿好汉,加油!

上周我和这个孩子视频了一次,教家长如何通过玩游戏(不是手机游戏,下棋)做思维训练。小J认识我也喜欢我,昨天家长提前和孩子说过了,夏老师要带他写作业。这是好好写作业第一个条件:情绪好。

小J坐下准备开始写作业之后,我说你有多少作业呀,他说就一张卷子。我说好,咱们先做5分钟好不好?小J说好,5分钟!想了一想又说,10分钟吧。我说好,妈妈开始给你计时了哦。这里体现了好好写作业第二个条件:能自己做主。

小J做作业的过程其实还是挺专心的,我在这边一边观察他一边玩我的自拍补光神器,他只有第一次注意到了亮度变了,之后都在专心做题没注意手机一会亮一会暗。不过妈妈在一边说:你认真做功课,你都不看题就写。这一点也不合适,过程需要孩子自己掌握,孩子在写作业家长不要在旁边随时纠正。

10分钟之后,我说时间到了,停。小J正好做到一道计算题,还剩三道小题没做完,我说了时间到了你怎么玩赖呀?小孩还是死气白咧的把题做完了,说:我一点都不累! 好好写作业的第三个条件:有胜任感。不太累,不太难,我能行。

休息时间到了,小J就跑去开电视看视频了。这里其实不太对,对于还没有良好习惯的孩子,电视不能随时开,应该提前商量定好时间。

休息完了之后,妈妈叫小J回来写作业,小J刚才玩的比较兴奋,花了两三分钟才安静下来。我说你这次打算一口气做多久作业呀?他说15分钟!小孩信心长了,自我评估以后,主动要求增大任务难度。

这次看小孩开始有点静不下来,扭来扭去,妈妈就在旁边说:你给我坐好,别动来动去的,一直动一直动。还是之前说的那个问题,小孩做作业家长不要在旁边训孩子。

然后小孩做了差不多18分钟,整张卷子就做完了。我说你太厉害了,今天怎么做得这么快呀,你真是做作业小超人。——人际交往中,真诚的彩虹屁不可缺少。为什么说这个彩虹屁很真诚呢,一个平常一写作业就鸡飞狗跳的孩子,今天这么快的把作业做完,这难道不是个巨大成就吗?好好写作业的第四个条件:得到足够正向安抚

这孩子功课不好,题目错了不少。但是正确率是下一步的要求,今天已经比平常进步很多了,要善于看到进步,不要只盯着缺点。

我对小J说,让妈妈先帮你检查一下,你先玩一会儿,然后回来改错好不好?小J说好,就蹦蹦跳跳的跑去玩了。作业不是写完就行了,改错订正也是做作业的一部分。

妈妈检查完作业之后,叫小J回来改错。我让小J自己挑想先改什么,小J自己挑了两道,一道改对了,一道改错了。改完了说还想继续改,妈妈说那你自己挑一道。妈妈这里做得很好,没有命令孩子必须要做什么,而是考虑到了孩子自己的意愿。

改了3道题,对了2道,有一道还是错的。错就就错了,再改一次就好。好好写作业的第五个条件:循序渐进,不要要求速成

时间有限,没有更多时间继续陪着小J把作业都改完了。我跟妈妈沟通了一下需要注意的事项,就结束了视频会谈。

上面是案例,接下来再展开说一下孩子能好好写作业的各项条件:

1.情绪好

家长要调整好定位,不要做孩子的监工,而是做孩子的支持者。我是来给你加油给你帮忙给你打气的,而不是一边监视你一边数落你。管住嘴,不要在过程中纠正、数落孩子,做到这点,你就跑赢90%的家长了。

2.自主感

问孩子的意见,让他自己决定先做什么后做什么,做到哪里休息多长时间。这会让孩子找到自主感,慢慢的感觉到学习是自己的事,而不是一直被动完成。孩子如果觉得学习不是自己的事儿,而是爸妈的事儿,怎么会很上心的对待呢?

之前微博有人说自己的妹妹年纪轻轻就是中学副校长,教育孩子很有一套。她女儿5年级,每天放学之后到妈妈办公室写作业。晒了妈妈给孩子留的字条,字条上把孩子的作业都一项项列出来了,要求孩子先做什么,后做什么作业,做完作业喝牛奶吃苹果。评论里好多人说怎么看着怪怪的,还有人评论说, 孩子上了一天学累够呛,还写完作业才能喝牛奶吃苹果?

小孩不是机器人,他们的使命不是执行任务,而是发展自己。亲爱的家长们,给孩子充分的自主性,从做作业开始。

3.胜任感

不要让孩子感到太疲劳,要针对孩子当下的情况来安排作业。

如果孩子的注意力只能坚持10分钟,那就让他每10分钟休息一下。孩子的注意力可以训练,这个时间可逐渐通过训练拉长,不要着急,慢慢来。也可以给孩子计时,看看每项作业需要多长时间完成,看看越来越快会不会有成就感。

如果孩子一写作业就哭,甚至可以从1分钟或者一道题开始。

4.正向安抚

把孩子的进步和取得的成就,真实的、具体的、真诚的指出来给孩子。泛泛的说你真棒,没有任何意义,孩子大点就觉得爸妈这么说太假了。

5.一次一个目标

如果目标是作业不拖拉,就集中精力先提升作业效率。不要把提升正确率、书写好看等等,这些事儿搅在一起,要求孩子一步到位。孩子需要清晰可见的成就感。可以把提升正确率设为下一阶段的目标

6.让孩子看到高效写作业的好处

要跟孩子商量好,做完作业还有空闲时间可以玩什么。不要看孩子作业写得快了,就给孩子安排一大堆新的任务。很多孩子觉得,反正写完作业也不让玩,干脆磨蹭到睡觉吧。曾经有个学生跟我说,她写作业就是拖着写,最好是写完作业就到了睡觉时间。

另外一些注意事项:

1.家长陪写作业别一直盯着孩子,在旁边看看书做做手工干点啥活儿都行。

2.每个孩子发育早晚不一样,有的孩子1年级就把自己的事儿安排得很明白,有的孩子3年级还不行,这都很正常。孩子身心健康,有旺盛的好奇心,持续在进步就好。当然情况太差了还是需要专业帮助,不要舍不得这个投入,有什么比孩子发展好更重要呢?

3.家长执行起来,可能会比我难一些。因为很多孩子会欺负家长,家长不要被孩子逼得总是吼,伤身体。我的一些小龄学生跟我混熟之后偶尔也会耍赖。我的方法就是很严肃的盯着他们看,撑不过30秒就都听话了。各位家长可以试试看管用不

4.陪写作业的最终目的,是不陪作业。家长要做好这个心理准备,孩子总有不需要我们的一天。

虽然写的是多动儿童,但是文中建议对所有孩子都有效。


夏楠儿童头脑训练

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夏楠老师

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国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

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