夏楠老师:课上听不进去,课下一点就透?孩子注意力的秘密

之前有家长向我咨询,说自己家孩子上课总是走神儿,不能集中注意力听讲。4年级的孩子,语文成绩一以贯之的比较差,数学成绩在50分到90分之间剧烈波动。但是她自己辅导孩子的时候,发现孩子经常一点就透,感觉孩子还挺聪明的。家长对孩子的表现感到很迷惑,问我这是怎么回事儿?

这个孩子在医院被确诊为ADHD(俗称的多动症),情况比较严重。还有很多孩子虽然不到ADHD的程度,但是注意力也不好,所以这种情况还是挺有代表性的,我今天就来说一说这种究竟是咋回事。为什么孩子一对一辅导一听就会,但是上课听不进去、听不懂,考试也不一定能做对。

注意力是大脑的功能,所以我们就要从大脑来讲起。不用一听大脑就害怕,这篇文章,完成9年义务教育的人一定能看懂的。

我们的大脑按照功能和结构分成了枕叶、颞叶、顶叶、额叶四部分,因为大脑又分成左右半球,所以一共有8个叶。它们的功能如下(很简略的说,难免不全面和不精确):

枕叶:接收视觉信号

颞叶:接收听觉信号,加工听觉信号;加工视觉信号;理解语言;

顶叶:接受和加工体觉信号、确定客体和自身的空间位置

额叶:分配注意、拟定计划、做出决定、引导行为、逻辑判断和推理、产生语言

说完了简单的大脑分工,我们以小学生小A听课为例,来讲讲大脑是怎么执行注意过程的。注意力,就是对感觉信息和心理过程的选择。

注意力是感觉信息的选择

首先,小A的感觉器官,无时无刻不在接受大量的感觉信息,这些信息都想让前额叶对自己作出反应。

比如,小A坐在教室里,耳朵听到老师讲课的声音、投影仪发出的声音、后排同学小声说话的声音、哪个同学书本掉在地上的声音、走廊上其他人走过的声音、操场上其他班级上体育课的声音、窗外马路上汽车驶过的声音。这些信号都同时输入了大脑。

对感觉系统运作好的孩子来说,这些声音有着明确的区别,老师的声音听起来又清晰、又近、又亲切,很容易从其他背景声音出区分出来。

但是有的孩子感觉系统功能不是那么的好,他们会感觉老师的声音和其他背景声音混到一起去,很费力才能区分出来。就好像我们没经过训练的人,很难听出来交响乐中都有什么乐器在演奏。

所以,很多孩子因为捕捉到老师的声音比别人更困难,注意力就已经差上一大截儿了。(从这个角度,小孩学乐器和音基还是对学习能力有帮助的。)

视觉符号也是同理,有些孩子分辨视觉信号存在困难,所以很难专心阅读,因为太累了。

老师讲课的信息好容易传递到了小A的额叶,额叶这时候就需要选择对这个信息做反应或者不做反应。额叶喜欢对什么样的信息做出反应呢?

如果额叶选择对这个信息做反应,就是说这个心理过程捕获了注意力

什么样的信息容易捕获注意力?

1. 新奇的

小孩的注意力容易分散,原因之一就是看什么都新鲜。这也是为什么说越是低龄孩子的课堂,越需要有趣。所以,对有的孩子来说,最近课程内容比较有趣, 听课效果就好一些,课程内容比较枯燥,听课效果就差很多。

2. 紧急的

如果一只老虎突然出现在你的面前,无论原来在做什么都会被打断的。 所以有的时候孩子特别墨迹,家长吼一嗓子就好了(此方法不可长期使用,有副作用)。

3. 鲜明的

比如身边的声音,肯定比远处的声音更容易吸引注意。对注意力不好的孩子,隔着一定距离让他做什么事儿是没用的,需要面对面让他看着你听你说什么。所以很多孩子上课梦游,啥也不听进去,但是一对一辅导多少还能听进去一些。

4. 让自己高兴的

一个因为姥姥回老家伤心哭泣的孩子,家长说什么都没用,但是小孩看到一个冰淇凌就不哭了。让自己愉快的信息更容易捕获大脑注意。

我一个朋友说,地铁里那么多带人像的广告她都注意不到,但是广告牌有易烊千玺就能注意到——好吧这个朋友就是我自己。

有的孩子,面对不同的任课老师,学习效果差别特别大,原因不仅有老师教学水平差距,也有孩子主观意愿的差别。

注意力是心理过程的选择

要想好好听课,老师讲课的声音捕获额叶的注意还不够,还需要让额叶把注意力维持在这个心理过程上,这是一个更艰巨的任务。

额叶容易把注意力维持在什么心理过程上?

1.自己感兴趣的

老师讲课的声音好不容易捕获了小A的注意,但是讲的内容小A一点兴趣都没,小A过了一会儿就被别的事情分心了。

很多孩子写作业看书一会儿就喊累,但是玩自己喜欢的东西比如看动画片、看漫画、玩乐高可以玩半天。

甚至包括ADHD的小孩,作别的事儿坚持不了5分钟,做自己喜欢的事情可以一直专注的做一整天,而他们自己感觉好像就过了一小会儿一样。这种情况下,家长经常难以相信自己的孩子有注意力缺陷,只是认为孩子不爱学习而已。实际上即使是ADHD的孩子在自己特别感兴趣的领域也可以专注很久。

2.既不太难也不太简单的

如果小A认真听老师讲课,但是发现老师讲的课一点都听不懂,没办法跟上老师的思路,于是小A就开始留好了。这就是为什么很多人失眠时,拿出专业书一看就成功睡着了。对于因为听不懂而走神的孩子,预习是个特别好的方法,只要预习到位走神情况马上改善。

另外一种情况是,小A(自以为)老师讲的东西他都知道,没有任何新的信息,这时候额叶就会闲不住了,把注意力分配到其他更有意思的事情上面了。

3. 不同的额叶,维持注意能力不同

有的人额叶功能很强大,维持注意的功能很强大。有的人额叶功能比较弱,维持注意的能力就比较弱,注意力就很容易被其他刺激从现在的心理活动上勾走。维持注意能力弱到一定程度,就成了ADHD,注意力缺陷多动障碍。

如何提升注意力?

脱离开具体情境说注意力,其实都是耍流氓。我们就说说如何提升学习中的注意力。其实前文都说差不多了,我再总结一下。

感觉系统运作不好?

提升感觉系统的能力。各个专注力训练班都是这么做的,只是效果有好有坏。

额叶功能不良?

训练前额叶,通过日常执行具体任务来训练比较慢,直接训练大脑比较快。

学习内容太难?

预习,提升学习能力。

学习不快乐太痛苦?

提升学习兴趣,想办法让孩子体会到学习的乐趣。

我们的身心反馈和学习能力提升定制课,以大脑科学实证研究为依据,可以全方位解决上述问题。课程适合一般孩子,及ADHD、发育迟滞、自闭谱系等特殊儿童。


夏楠儿童头脑训练

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夏楠老师

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国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

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