前两天视频指导一个2年级男孩家长辅导孩子学习。本来小孩表还挺好的就是慢点，这时家长来了脾气开始吼。小孩一下子就开始不在状态了，眼神游移，左顾右盼，前言不搭后语。做了这么多年孩子学习工作，这种现象见过不少。

家长越吼孩子越笨。究竟为什么？

当人们面对危险的时候，会激发人体的战斗／逃跑反应。就好像你在野外郊游，突然发现对面来了一只猛兽，在危险面前，你吓得大脑一片空白，身体自发反应要么逃跑要么战斗。

战斗/逃跑状态下，呼吸道和血管扩张，心跳加速血压升高，以便供给更多血液到四肢肌肉。同时身体会关闭那些跟保命没关系的系统，如消化系统、生殖系统、免疫系统、大脑的复杂思考功能。

这时候人体分泌大量皮质醇，会让大脑得到的养分减少，并阻碍新记忆的生成和长期记忆检索。好几个家长反映孩子对说，“妈妈，你一吼我我大脑就一片空白。” 就是这个原因。

孩子面对一个怒吼的成年人时，虽然没有真实的生命危险，但是大脑体验到的危险和遇到猛兽差不多，也会激发战斗／逃跑反应。请想象一个体重是自己2-5倍的人正在朝你咆哮，这是多么恐怖的感受。

如果家长经常打骂或者吼孩子，孩子会处在持续性的战斗/逃跑反应中。这些孩子的大脑时刻在探测危险，杏仁核变大，而决定智力的很多脑区都会发育不良，导致真正的变笨。接下来我们来看一些研究结果。

匹兹堡大学的研究：言语虐待影响儿童的心理和大脑发育

在这项研究中，心理学家对976个家庭和他们的孩子进行了2年的分析。研究发现，如果儿童每天都（被凶）哭，那他们在13、14岁时候发生行为问题或抑郁症状的概率都会变大。

哭泣并没有使孩子变得更服从，反而加剧了他们的不服从。并且，父母在凶孩子之后的“温暖”行为（对孩子的爱和情感上的支持）并不能减少吼叫引起的负面心理影响。 也就是说，凶孩子造成的影响没法通过对对孩子好来弥补。

哈佛医学院的研究：言语虐待会引起大脑永久性改变

哈佛医学院的一些精神科医生进行了另一项研究，结果表明大吼大叫和语言侮辱之类的口头虐待会永久改变儿童的大脑结构。

这些研究人员分析了接受心理治疗的51名儿童的大脑，并将其与97名健康儿童的大脑进行了比较。他们发现遗弃、体罚和言语侮辱会导致儿童的大脑结构和化学功能发生永久的变化：

• 海马体体积减小，影响学习和记忆功能
• 胼胝体体积减小，胼胝体的主要功能是在大脑两个半球之间传递信息，整合运动，感觉和认知功能
• 小脑大体积减小，影响运动技能和协调能力
• 前额叶皮层体积的减小，影响注意力、任务执行功能、情绪管理和逻辑分析
• 杏仁核活动过多，导致对潜在压力或危险情况反应过度，情绪容易激动
• 下丘脑-垂体-肾上腺的各种功能障碍

此外他们的行为、情感和社会功能也会受到影响

• 大多数时候或所有时候都感到恐惧
• 过度警觉，无法放松
• 有抑郁或焦虑的倾向
• 学习能力缺陷
• 发育迟滞
• 处理正面反馈的能力减弱
• 社交困难

如何停止吼孩子？

1.认识到，大吼大叫代表自己失控了

吼叫不是一种教育策略或方法，而是表明家长自己失控了。明白这一点，则可以更好地应对这种情况。

2.找出自己都什么时候吼叫

研究人员发现，父母经常在一天中的某个时候大喊大叫，例如早餐，上学前或写作业时。这可以帮您发现自己大吼大叫的根本原因，通常通常是时间太赶，自己压力大或太疲劳，通过调整生活安排就可以改善。

3.花点时间冷静一下

发现自己要失控了，就要提高警惕，在情绪控制自己之前，请花一分钟时间使自己冷静下来。深呼吸，必要时离开房间。

4.不要期望过高

有时挫败感源于期望与现实之间的差异，比如孩子口算不好让您感到沮丧。请记住小孩没有做错任何事，只是需要时间和练习来提高能力。

5.不要过度自责

不用过度自责，感到力不从心只会让人更紧张。偶尔大吼大叫谁都免不了，只要不是天天这样就可以。养孩子太难了，您不需要做到完美。

夏楠儿童头脑训练

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