夏楠老师:如何提升智商之视觉空间

之前曾经说过智商并不是天生的,可以通过训练提高。韦氏智商测试包括5个子项目,言语推理 、视觉空间 、逻辑推理 、工作记忆、反应速度。我前天写的如何提升智商之| 工作记忆,说了工作记忆是怎么回事,今天来讲视觉空间能力。

什么是视觉空间能力?

视觉空间能力,指的是识别、记忆视觉信息,并进行推理和问题解决的能力。说白了就是能判断准一个物体在哪里、什么样。

想象一个多面体在手里旋转,从不同方向看起来的样子,以及展开成平面图的样子。这就是一种视觉空间思维。

下面这些事情都需要用到视觉空间能力:

⭐️将眼睛看到的信息与实际物体相匹配,包括具体位置,以及互相之间的关系;

⭐️对要进行的空间活动进行规划和排序,以达到目标,比如穿过一个很多人的广场;

⭐️为了做一个复杂的动作,去感受和调整身体与四肢的位置,比如伸出右手臂到身体左侧去够到一个物体;

⭐️跟踪移动的物体

⭐️看到物体的一部分,就分辨出来这是什么物体

⭐️看到迷宫图片,找到走出迷宫的路线

⭐️识别和记忆路线和地图,识别方向

⭐️拼图、搭建积木和乐高

⭐️接抛球的游戏

⭐️解决几何问题

⭐️……

最简单的,小学生常做的连线题目,就需要视觉空间能力。视觉空间能力是学习能力的必备基础。如果视觉空间不好,没有办法顺畅的阅读,看懂各种图形也存在困难,会严重影响学习效果。

视觉空间能力也是生活需要用的基础能力。并且视觉空间不仅需要用到视觉,而且需要到运动规划、排序、听觉和触觉各方面的能力。

比如一个小孩,需要找到自己的数学书。数学书有可能在桌子上、书包里、或者是地上,视觉空间不好的小孩,很可能忘了检查某一个地方,或者由于视觉扫描能力差,书就在眼前却被他忽视了。并且这个孩子很可能中途看到自己喜欢的玩具,就忘掉了找数学书这件事。孩子日常生活就容易表现为三心二意,丢三落四。

这些孩子在日常运动中也会表现得比较笨拙,比如不能灵巧的穿过人群或者狭小的空隙,容易撞到其他人或者物品。这些活动对咱们这些普通成年人来说,都是自动化的,不需要特别思考,但是对视觉空间不好的孩子来说则很困难。

再比如接抛球。我们要判断好球的位置,根据经验判断出球一会儿可能要到达的位置,然后跑到合适的位置去接球。眼睛追踪球的运动轨迹,协调我们的身体、手臂、腿来准备接球,这是一套很复杂的组合活动,对视觉空间能力不良的人是非常困难的。

如何提升视觉空间能力?

在婴儿期,最简单的方式是在婴儿的视域范围内反复移动一个物体,每次都在同一个点停顿,然后继续移动。这可以让婴儿学习预测物体什么时候停止,什么时候移动。使用色彩鲜艳、能发出声响的玩具,有助于强化效果,不仅让婴儿喜欢,还可以提供更多的感觉刺激。

另外爬行对婴儿发展视觉空间能力也是必不可少的。

婴儿在爬行的时候,因为身体的位置较低,想要有更宽的视野就必须把头仰起,眼球会随着目标物上下左右转动,眼睛的追视能力因此得到锻炼。经过爬行,孩子才能在三、四岁的时候发展出成熟的视觉聚焦能力。

脑神经专家莎莉·戈达德·布莱斯说,“爬行是锻炼视觉扫描能力的最重要的活动”。婴儿在爬行时候,眼光经常从一只手换到另外一只手,此时婴儿的视线越过身体的中线左右移动。 婴儿爬行时,仰头的动作刚好刺激到脑干部位前庭的位置,前庭感官也会因此而较顺利发展,将来不容易被无关的刺激吸引而分心。

孩子的爬行过程虽然最长只持续6个月,但对于孩子的成长意义深远。足月婴儿爬满500小时,早产儿爬满1000小时,是最好的。

带孩子去郊外游玩,接近大自然,自然环境中充满绚丽的各种颜色,飞来飞去的昆虫,这都能吸引孩子的注意,帮助孩子发展视觉空间能力。

对再大一点的儿童,积木、 谜题、乐高、迷宫、连点游戏、找到隐藏图形游戏,以及黏土、橡皮泥、熟石膏之类创造性的游戏,都可以促进孩子视觉空间能力的发展。

需要穿越迷宫的角色扮演游戏,俄罗斯方块之类需要在想象中旋转物体的电子游戏,也都要用到视觉空间推理。

球类运动,所以发展视觉空间能力都非常有帮助。不过要注意不要过度要求运动成绩,以防把愉快的锻炼变成了压力事件。

如何帮助发育迟缓儿童提升视觉空间能力?

一般孩子呢,在日常生活中就能够进行大量的视觉空间能力训练。智力发育水平低的孩子,由于本来能力就差,日常能接受锻炼的机会更少,强度更低,所以跟一般孩子的差距会越来越大。要帮助他们,就必须进行更高效率的训练。

我们的身心反馈训练,可以制造一个大脑供血供氧充分的状态,训练效率是一般常规训练的数倍,可以有效的帮助到特殊儿童。


夏楠儿童头脑训练

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夏楠老师

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国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

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