夏楠老师:掌握18个激励孩子的办法,培养一个“别人家的孩子”

在大部分家庭为了写作业鸡飞狗跳的同时,也有‘别人家的孩子“能够自我管理得很好。

11岁的善美坐在自己的房间里,专注的做数学作业。她8岁的妹妹一边做数学作业一边还在唱歌。一个小时内,两个孩子都做完了作业,全程都没有需要家长管。这样不用操心的孩子,是如何养成的呢?

如何激发孩子的内在动力去学习呢?

动力:外在的还是内在的?

动力可以是内在的或自我驱动的,也可以是外在的。

内在动力是实现最终目标的一种自我驱动的愿望。具有内在动力的人们致力于不断的自我发展,并正在寻找提高自我的新途径。一个自我激励的孩子不需要家长和老师一直盯着就可以做好自己的事情。

但是,如果孩子没有内在动力 ,他需要不断的提醒和外部动力来完成工作。孩子的外部动力可能是电视时间,冰淇淋或甜食,玩具或假期。

但是外部动力使孩子产生依赖性,如果外在奖励不存在了,孩子好的行为也不存在了。这就是为啥一些乖孩子好学生到了大学就不好好学习甚至被退学的原因,因为他们之前一直是在被外在动力驱动的,没有内在动力。

那么,什么能激发的孩子的内在动力呢?

首先要特别说一下,提供奖励不应成为贿赂,可以为给提供冰淇淋、巧克力、iPad, 但是在家长做任何事情之前,应该先问自己:

⭐️这些方法行得通吗?

⭐️您能用外部奖励激励孩子多长时间?

⭐️当您停止为孩子提供动力时会发生什么?

外在动力取决于外部的因素,最终会消失。我们需要专注于发展孩子的内在动力,才能让孩子自我激励。

1.设定目标

激发孩子做某事的最简单方法是为他们设定目标。短期目标可以很简单,例如准时睡觉,早起,准时上课野餐或完成功课去玩。

对大一些的孩子来说,长期目标也非常重要,比如关于学业或职业的长期目标。如果孩子有一个长期的目标,才会更不纠结于当下的困扰。

如果孩子没有什么目标,那么如何引导孩子设定目标,是取得长期改善所需的第一步。

2.计划

有了目标之后,我们还需要引导孩子想清楚如何实现目标。

计划可以激励孩子朝着目标迈进,因为它提供了各个步骤的详细的指导(其实就是把目标拆成了一系列的更容易实现的小目标)。

平常我们应该多帮助孩子计划他想做的小事情。小孩么,总是急于把事情做好,喜欢跳过步骤以达到目标。要教孩子有逻辑的设定计划,这也是发展思维的好办法。跟孩子计划一些小事情,例如郊游,吃什么、玩什么、做什么,如何一步步的完成自己想做的事情。

3.奖励

对于小孩来说,诸如看电视,冰淇淋,蛋糕或玩具之类的简单东西做奖励没有问题。但是我们的目标是,通过奖励帮助孩子长养成长期的好习惯,比如刷牙。我们要引导孩子自己也能体会到新行为的好处。如果孩子尝到了甜头,那他们不需要奖励就可以坚持刷牙了。

奖励在某些情况下可能会起作用,但不会帮助树立个性或价值观。

除了外在奖励,积极、快乐的感觉或对做某事的成就感本身就是一种回报。当孩子完成任务或完成某件事后,问问孩子的感觉,锚定一下孩子的成就感,这是一个让孩子体会到内在动力的好方法,让孩子慢慢的就不依赖于外在奖励了。

例如,当一个孩子学习骑自行车时,他会想为骑自行车而感到兴奋。掌握新技能的感觉本身就是一种奖励,应该早点教给孩子。

4.解释为什么

跟孩子讨论一下,咱们为什么要做一些事,为啥另外一些事不应该做。小孩好奇心都很强,喜欢弄清楚一件事的来龙去脉。

例如,当孩子问他为什么需要打扫房间时,只需回答“因为它看起来整洁干净啊” 这样你的小朋友也会喜欢在这跟你玩。有时,可能需要解释得更详细一些,要耐心,不要总是粗暴的指挥孩子去做这做那。

5.启发

不管家长嘴上说什么,家长行为的影响总是比语言的影响大。家长以身作则,才能影响孩子。

如果您希望孩子彬彬有礼,那在家里就要态度有礼貌,经常说谢谢。孩子们都特别聪明,好像长着小雷达,可以很敏感的注意到父母的语言和行为是不是一致。

6.鼓励

努力不一定总是带来成功,而失败非常令人沮丧。鼓励可以帮助孩子坚持不懈,即使一次或多次失败也可以继续努力。鼓励是积极强化的一种形式,它认识到孩子的努力和进步。

令人鼓舞的反馈应具有描述性,不应含糊不清诸如“你最棒”“你最聪明”之类的。比如一个孩子努力学了一个月数学,月考分数从86降低81,那么如何鼓励孩子呢?要找到孩子实实在在的进步和优点。比如这次考试平均分都降低了,不知你一个人分数降低。你的计算正确率这次提高了很多,你看努力练习带来了进步吧?

7.欣赏

欣赏孩子为完成任务而付出的努力。无论是在出门玩耍之前完成他家庭作业,还是在晚饭后帮助洗碗,甚至自己梳辫子准备书包,您的孩子都应该得到一点正向反馈。时不时地一点点欣赏就可以激发孩子做得更好。

8.提高竞争力

每个人都想赢,仅此一项就足以激励一个人尽自己最大的努力。鼓励孩子做某事的一种方法是使其成为比赛。例如,说“谁先吃了盘子上的所有东西就能得到吃饭小超人的奖章”,就可以鼓励孩子吃完饭。但是要注意孩子们各有所长,不要总是拿孩子跟别人比较。

9.选择

激励孩子的一种方法是,通过给他们一些选择,使他们对自己的任务有控制感。

例如,问孩子是穿白T恤上学还是红T恤上学。虽然孩子没法选择是否上学,但他可以选择自己的着装方式。同样,可以尽可能地给孩子选择,孩子们更有可能去做他们选择做的事情,而不是我们想要他们做的事情。自己做选择,可以激发人的积极性。

10.耐心

鼓励孩子做某事是好的。但是,急切的推动着他们去做,会让孩子感到家长很专横,这会使孩子失去动力。控制太多,会使孩子叛逆并激发他们去做相反的事情。

11.帮助孩子掌握新技能

就像渴望尝试新玩具一样,孩子也渴望尝试他们学到的任何新技能。给孩子提供机会应用技能,会激发孩更努力的去学习这个技能。比如让新学会写字的孩子给家长写信、看路标、看菜单。

12. 不要评价

很多家长说自己家的孩子为什么害怕尝试新事物。那是因为评价太多让孩子变得退缩。如果家长评价孩子所做的一切,将其标记为“好”,“坏”或“不够好”时,孩子就会变得警惕,拒绝尝试任何新事物。当家长停止评价时,您的孩子就会慢慢的不害怕尝新事物了。

13.大局观会有所帮助!

“为什么要学这么难的数学啊,将来又用不上” “我讨厌体育课!” “我讨厌考试!”

孩子们之所以这样说,是因为他们的专注点在于当下而不是全局。虽然将来不打算做数学家,但是在学校学习的内容可以为孩子将来想要从事的职业打下基础。尽管孩子不喜欢上学,但他如果明白自己能从教育中受益时,他会明白上学的好处。家长需要耐心的解释这些事情。

激励孩子的活动和游戏

孩子们不需要励志演讲,他们需要的是鼓励或促进自我激励的活动。

1.测验比赛

哪里有竞争,哪里就有赢的动力。

让学生学习或修改所学知识的最好方法是进行小测验,并相应地给予认可。确保您欣赏孩子在比赛中所付出的努力,而不是结果,尤其是与一群孩子打交道时。这样做的目的是激发孩子们学习,而不是贬低他们的失误。让竞争变成一个有趣的活动。

2.动物竞赛

如果家里有两个以上的孩子时,这个游戏非常合理。

该游戏需要一些小玩具,例如马,大象,老虎或其他动物。只做一个有15-20个空格的赛道。在赛道的开头放置一只动物代表每个孩子(让孩子选择自己的动物)。如果孩子表现很好,例如主动做完作业,管理好手机时间,帮助做家务等,就让自己的动物往前移动一格,首先完成比赛的孩子将获得奖励。

3.20个问题

这是一种有趣的方式来介绍著名人物,例如科学家,工程师,政治人物,作家和演员,用20个问题来认识每个人物。游戏不仅激励孩子更加努力,而且还帮助他们从名人的生活中汲取灵感,获取力量来解决自己成长中面对的问题。

4.寻宝

可以把游戏放在一个月或一周内,跟孩子一起玩。孩子每天完成作业后,给他一个线索。到本周末,这些线索将使他获得每天完成作业所获得的奖励。如果他有一天不好好做作业,游戏就得重新开始。

这也可以用于他在学校取得的成绩。例如,如果孩子得到90分以上,他将得到一个简单的线索。如果他得到80-90分,则将得到一个困难的线索,80分以下就不给线索。(难度要合理,如果孩子都在及格线上挣扎,那就不适合这么设置难度)

5.离开这里

这个游戏最适合在集体中玩,在休息或午餐时间之前。从当天的学习内容中向孩子问三个问题,如果他们三个都正确,他们就会比其他人更早离开教室。

为当天的课程准备一系列问题。然后让孩子们站成一排。向每个孩子问三个问题。如果任何人得到的答案有误,他或她将返回行尾并重新开始。

这是让孩子们在课堂上集中注意力的超级好的方法。

通过切实的奖励来激励孩子是最简单的,但这对提升孩子的内在动力帮助不大。因此,应该避免过于频繁地给予食物、金钱或其他有形的回报。让孩子体验到与家人或朋友的快乐相处的平静感觉,做成某事的充实感觉和成就感,也可以让自己很幸福。


夏楠儿童头脑训练

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国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

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