夏楠老师:帮孩子变得独立和自信的11项具体建议

自信从何而来?第一是重要他人的态度,二是自身体验。

第一点,也就是生命里最重要的人对自己是认可的。对孩子来说就是父母认可自己而不是挑剔自己。我见过很多优秀的人,非常不自信,就是因为从小被父母批评和挑剔。

第二是自身体验。只有他人的认可还不够,一个人还需要切切实实感觉到自己是有能力的,才会自信。对孩子来说,就是日渐独立,能自己把生活中的事情都做得不错。

要建立真正的自信,这二者缺一不可。

下面是一些如何帮孩子建立自信的建议:

1.设定适合年龄的目标。

您可以教孩子独立做事,以帮助您的孩子变得独立。您需要了解孩子的发展规律,帮孩子设定适合年龄的目标,以免让孩子感到沮丧。

  • 18到36个月的幼儿可以做以下事情:在帮助下洗手,学会使用厕所以及将衣服放入脏衣篮。
  • 3岁左右的孩子经常可以:把东西放在垃圾桶里,在帮助下刷牙,从桌子上拿起不易碎的餐具。
  • 4岁和5岁的孩子可以开始:自己穿衣,理解2个步骤的指示并遵循简单的指令。

2.创建清晰、简单的步骤

无论是教授新技能还是制定家庭规则,都应该做到让孩子易于遵守。将技能分为小步骤,每个步骤都和孩子仔细沟通。

  • 例如,教孩子洗手。可以将其分解为几个小步骤:爬上阶梯凳,打开水龙头,在水下打湿手,抹洗手液,一起搓手,在水下冲洗,然后在毛巾上擦干手。
  • 您只需要拆分步骤,无需立即担心孩子是否可以记住多个步骤。随着时间和重复,孩子会掌握得很好的。

3.做示范

教孩子的最好方法之一就是示范。一边进行说明,一边执行所描述的操作。例如,如果您要说明洗手,按照向孩子介绍的步骤进行操作。可以先做,也可以和孩子一起做。

4.使用“先/后”

有时孩子可能不喜欢某些活动。例如,他们可能在早上不喜欢刷牙。告诉他们“首先刷牙,然后是时候吃点零食了。” 您还可以说:首先把玩具放下。然后我们可以和小狗一起玩。” 这种表述可以帮助鼓励孩子做他们不喜欢的事情。

5.给孩子一个选择

独立性的核心是孩子自己做出决定。您可以从选择开始,逐步建立实际的决策。将它们纳入日常活动。

  • 例如,如果要教他们穿衣服,可以说:“你想穿红衬衫还是蓝衬衫?”
  • 如果想让他们吃健康的零食,请说:“要香蕉还是苹果?”

6.用鼓励性的话

尽管这些活动对成年人来说很简单,但请记住,它们对孩子来说是新事物,有时候很难。要有耐心,并使用鼓励性的话语。每次您的孩子尝试一项新技能时,都要用正面的话语奖励他们。

  • 可以说:“你把牙膏挤到牙刷上做得很好。你真的认真学习啦”
  • 即使孩子犯了错误,也可以态度和蔼的纠正他们。比如当孩子乱扔垃圾时候,不是吼孩子,而是试试说“ 那不是果皮应该去的地方。下一次你肯定能把它们放垃圾桶里是吧”

7.注意夸奖

现在大部分家长都知道要多称赞孩子。但是,即使是很年幼的孩子也知道家长是不是在夸大其词。夸奖孩子时候,确保所说的赞美是特定且准确的。

  • 与其说“那是全世界画得最好的狗!”,不如说“你画得豆豆在笑,我太喜欢了。”
  • 说,“由于你一直在努力,您的罚球技术真的提高了!” 而不是“你是队里好的球员!”

8.培养他们的技能和兴趣

所有年龄段的孩子在学习自己喜欢的技能都会表现最佳。确保鼓励他们的才能。如果您的小孩子喜欢绘画,请给他们买一套特殊的彩笔或铅笔。如果孩子真的很喜欢踢足球,请鼓励他们参加足球队。

9.教解决问题的技巧

解决自己的问题确实可以帮助孩子建立自信。他们会觉得自己更有能力并且可以控制周围的环境。当孩子遇到问题时,请帮助他们找出解决方案,而不是直接帮他们解决问题。比如 如果5岁的孩子来找您,说:“小明不给我玩她的玩具,”您可以说:“那怎么办呢?您能做点啥让小明改变主意不?” 如果孩子看上去很沮丧,可以给他们一些建议,“你说了吗?你愿意把你的玩具给他玩吗?”

10.树立积极的态度

无论孩子很小还是快成年,孩子都会效法家长,把家长作为榜样。从自身开始,树立自信的态度。例如,如果做饭时候做砸了一个菜,不要反应过度。可以说,“至少我有新经验了。下次做这道菜我会做得更好!”

11.专注于优势

通过帮孩子专注于积极方面来建立信心。如果他们在足球比赛中表现不佳,请提醒他们,他们在支持队友方面做得很好。如果他们没有在学校比赛中得到想要的角色,请提醒他们,他们现在将有时间专注于赢得美术比赛。让您的孩子写一份他们擅长的事情,或自己性格优点的清单。让他们在情绪低落时回顾一下自己的优势。


夏楠儿童头脑训练

发育迟缓的孩子需要做什么检查? 注意力缺陷和多动症的诊断与治疗 如何通过日常互动来发展孩子的语言能力?
发育迟缓+ADHD,训练3个月,智商从83提升到100 感统训练能治疗儿童发育迟缓吗? 帮孩子提升注意力的家庭建议

我是夏楠,任何关于儿童智力发展和学习障碍、发育迟缓、注意力缺陷、多动障碍、自闭谱系等问题,都可与我联系:

微信号:xiananlaoshi

夏楠老师

夏楠老师

国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家

全部文章 »

广告

夏楠老师微信

“夏楠儿童头脑训练”由国家注册心理咨询师、催眠师、儿童和青少年心理及学习能力专家——夏楠老师创办,是一家致力于解决儿童智力发展与学习障碍,科学干预儿童发育迟缓、注意力缺陷多动障碍的训练康复机构。地址:北京市东城区东水井胡同11号北京INN4号楼

夏楠老师:帮孩子变得独立和自信的11项具体建议